開催情報

JOSANE(ジョサネ)体操 part2
~椅子に座ったまま出来る 棒を使った簡単エクササイズのご案内~

5才若返る体つくり~健康で若いからだを手に入れよう!!
・肩こりの改善・腰痛の予防
・猫背、体のゆがみを解消したい・運動不足を解消したい

 日 時  平成30年4月22日(日)10:00~11:30

 会 場  雪の里情報館 2階 雪国文化ホール

 講 師  伊藤 祐輔氏(鶴岡パワーゲートジム)

 内 容  椅子に座りながら、棒を用いた簡単な軽運動。
       ゆっくりと無理のない範囲で運動をしていきます。

 参加費  無料

 定 員  30名(要申込) 
(4/19現在、定員が30名に達しました。詳細は事務室までお問い合わせ下さい。)

 持ち物  飲料水、動きやすい服装、汗をかくためタオルなどご準備ください。

0233‐22‐7891(雪の里情報館事務室)
*くわしい地図は アクセスマップ[サイト内リンク]をご覧ください。